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持久不射的小窍门

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1、使阴茎处於半勃起状态,用左手的拇指和食指做「OK」手势,用拇指和食指形成的 环紧紧套住阴茎根部,应尽量靠近阴囊.2、从根部到龟头,「OK」环沿著阴茎慢慢向外滑动,滑动到龟头冠状沟时停止,这一 过程需要1-3秒,做得太快了

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男人持久小窍门有通过避孕套来减弱龟头的敏感度,从而延长性爱时间,性生活前不要过于紧张,营造一个舒适的环境,进行适当的运动等,如果情况一直得不到好转,最好是去医院检查一下,然后对症治疗,平时不要给自己太大的心理压力,多喝伴侣进行交流.

经常出现在习惯于摩擦、刺激阴茎和手淫龟头的朋友身上.由于习惯了用这种方式自慰,阴茎的神经感觉,特别是龟头,由于摩擦变得迟钝.逐渐地,他们需要更强的摩擦和刺激来刺激射精的出现.此时,龟头神经感觉更加迟钝,导致恶性循环.正常性交时,女性的性器官柔软灵活.正常性交时性器官的摩擦和刺激不能与自慰时可任意加强的刺激相比.这样,由于缺乏刺激,他们往往无法在阴道内完成射精,但需要在体外用手淫来射精.

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1、这个问题的关键其实是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.2、偶尔控制射精是可以的,但是要是经常长时间不射精的华对男性的伤害是比较大的.也有可能导致不育.性生活时间要合理,并不是越久越好.

持久不射的锻炼方法可以多进行锻炼,增强体质,杜绝手淫和性事的次数,在做爱的时候不要心里有压力.食宜清淡,少食辛辣助阳之品.常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主.避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物.加强性教育,了解性生活及性心理.

先用手把第一次给射出,第二次后就会持久了

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