www.9371.net > 完了,今天吃多了,吃了一个木瓜,两片全麦面包!...

完了,今天吃多了,吃了一个木瓜,两片全麦面包!...

这好像不是长胖的问题吧

早餐加中餐,这个量并不多。但是建议把香肠去掉。要是实在饿,啃黄瓜吧,怎么吃都不会胖的。 我以前就是靠黄瓜+蜂蜜水,当然,适当吃点淀粉类食物,再配运动,从122斤减到了92斤。但是记住,不要让自己太饿,有些人减肥饿出胃病不可龋

萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖...只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g...头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水...

到了早餐竟然吃不完,吃不完就立刻将它丢掉,绝不要...早餐: 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐:...猕猴桃1只,草莓1碗,木瓜半个,橙子1个,柚子数瓣。...

麦包:全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白质却多了20%,维生素B多两倍。...它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的...

一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等...另外,由于芒果每百克含糖量在11-20克,吃多了会...木瓜:1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。2、体寒孕妇吃...

如西蓝花、甘蓝、香瓜、麦片、全麦面包等,以获得对...在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜...柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强。...

2、木瓜 木瓜偏寒性,因此,备孕期胃寒、体虚者不宜多吃。 3、咖啡 对于备孕...备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物,如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、...

4、水果类:所有的水果都可以吃,但是木瓜有堕胎的作用,尽量少吃,如果准妈妈不...如果你早上起来孕吐严重,可以醒来后就先吃一片全麦面包,或吃几块全麦饼干。二...

早餐:燕麦,水果,牛奶,面包等. 午餐:面点,米饭,肉类,青菜. 晚餐:高纤食品,少吃为好.晚上最好不要有大餐.

网站地图

All rights reserved Powered by www.9371.net

copyright ©right 2010-2021。
www.9371.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com