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kEEp软件是啥意思

这里面的锻炼内容真的特别实用,如果有恒心和毅力的话真的非常有用非常不错

官方介绍:「Keep」是一款具有社交属性的健2113身App,超过2亿运动爱好者的选择! 无论是想减肥增肌或塑形,还是寻找健身跑步瑜伽5261计步等训练计划, 你可以随时随地选择4102课程进行训练! 权威教练视频教学,健身干货自由分享1653.在这里健身打卡,结识志同道合的运动好友,让运动不再是孤单的坚版持!通俗点说就是一个健身打卡软件,上面有一些健身的课程可以跟着学习动作.还不权错!

keep作动词时意思是保持;保留;继续;贮藏;经营;遵守;供给;照管;饲养;耽搁;保持食物不变质;健康状况如何;保守(秘密);记录;遵守;保护.作名词时意思是生计;保存;城堡主楼;监狱;围墙.keep的英式读法是[kip];

keep可以带你健身,督促你健身,让你保持健身的习惯,所以叫keep吧

如果男性的话,并且想锻炼上肢肌肉的话可以从手臂开始练习,只有手臂有足够力量的时候才能做一些卧推、坐姿下拉等动作,否则,做这些动作的时候受刺激的部位没有感到到效果手臂就没有力量了,这样是没有效果的.如果女性的话,可以适当做一些手臂的动作,这样可以紧实肌肉,更有美感.现在很多健身会所都有操课,推荐经常做一些操课,力量类的,比如杠铃操,踏板操!健美不光是练力量器械,还要多做一些有氧运动!

keep是保持的意思.音标是英 [kip] 美 [kip].n. 保持;生计;生活费 vt. 保持;经营;遵守;饲养 vi. 保持;继续不断 n. (Keep)人名;(英)基普 相关短语 keep to 坚持 ; 固守 ; 遵守 ; 保持 keep away 使离开 ; 站开 ; 防范 ; 不接近 keep

某个动作做1组,次数为30次

千卡和焦耳到转换

无言也是一种心境%9

keep软件里头像上的绿圈是代表你的等级

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